aktive Mittagspause bei der arbeit

Möchten Sie gerne Ihre Mittagspause aktiv verbringen und Ihre Batterien durch Bewegung, Atmung und Entspannung wieder aufladen?

Ob für ein Personal Training oder für eine Gruppe, ich komme gerne zu Ihnen ins Büro und beglücke Sie mit diversen Übungen für die Mobilisierung der Wirbelsäule, die Entlastung der Nacken- und Kaumuskulatur, die Kräftigung des Rumpfs für eine gesunde Körperaufrichtung und vieles mehr. Kontaktieren Sie mich für ein Angebot.

Die Übungen sind für Frauen und Männer jeden Alters geeignet. Es sind weder Vorkenntnisse noch ein besonderer Fitnesslevel erforderlich. Alle können davon profitieren.